Kecil-si kecil sulit makan yaitu problem yang sering dikeluhkan orang tua. Lalu apa sebetulnya penyebab kesulitan anak makan? Bagaimana solusinya dan sistem memecahkannya agar gizi bayi Anda terpenuhi?
Pada dasarnya, buah hati-buah hati usia pertumbuhan memerlukan gizi dan kalori yang sepadan. Hingga usia 10 tahun, si kecil-buah hati memerlukan 100 kalori per kilogram berat badan. Tetapi pada sebagian peluang, kebutuhan kalori ini tak terpenuhi sebab berkurangnya nafsu makan.
Ada beberapa penyebab yang membuat anak susah makan, termasuk diantaranya.
• Makan camilan padat kalori, sehingga dikala makan tiba anak sudah kenyang.
• Minum terlalu banyak susu. Padahal, si kecil umur 1 tahun tidak diharuskan mengkonsumsi susu.
• Bosan makan atau memperkenalkan makanan.
• Si berada dalam fase ‘negativistik’ atau berlawanan.
• Si itu sakit atau sedih.
Berikut ini merupakan 5 solusi untuk menangani anak-buah hati body endurance
1. Hargailah Nafsu Makan Hati Anda
Jangan memaksa si kecil Anda untuk makan makanan tertentu atau makan makanan. Sajikan makanan dalam porsi kecil dan biarkan ia meminta lebih banyak jika Anda tak begah.
2. Jadikan Makan Menyenangkan
Potong makanan menjadi beraneka format yang menarik. Sajikan makanan dengan beraneka warna sehingga anak-anak merasa lebih gembira dikala makan.
3. Libatkan Si-Buah Anda
Meminta si kecil-si kecil untuk menolong Anda memilih buah, sayuran, dan makanan sehat lainnya. Kemudian mintalah buah hati untuk menyiapkan bahan makanan. Ini membikin buah hati menjadi antusias perihal makanan yang akan ia konsumsi.
4. Berikan contoh
Apa yang orang tua lakukan, buah hati-buah hati mereka pasti akan dicontoh. Kalau Anda mengonsumsi pelbagai makanan sehat, karenanya si kecil Anda akan mencontoh mereka.
5. Kurangi Distraksi
Matikan layar kaca dan perlengkapan elektronik lainnya selama waktu makan. Ini akan menolong buah hati Anda fokus untuk makan.
Senantiasa ingat bahwa budaya makan tak bisa diubah dalam satu malam. Tapi, solusi yang Anda lakukan kini dapat membantu mengurangi penyebab anak Anda mengalami kesulitan makan. Semoga anak akan lebih menikmati makanannya.
